Performans testlerinizi ihmal etmeyin

Futbol takımlarının başarısızlığının arkasında ki en büyük neden; sportif performans testlerine önem vermemelerinden kaynaklanıyor. İster amatör ister profesyonel futbol takım olun, performans testlerini yaptırmanız gerekiyor.

Eğerki amacınız gerçekten başarmaksa tabi ki. Yani şampiyon olup bir üst lige çıkmak istiyorsanız, sportif performans testlerini yaptırmanız gerekir.

Sportif performans testlerinin yapılmasının amacı sporcunun özelliklerinin en üst düzeye çıkartıp maça uygulamasını sağlamaktır. Bu nokta da sadece fiziksel özellikler dikkate alınmaz. Sporcunun performansının geliştirilmesi ya da artırılması için fizyolojik, anatomik, psikolojik, mental yönlerinin bir bütün olarak sağlanması gerekir.

NEDEN SPORTİF PERFORMANS TESTLERİ YAPILMALI?
–    Sporcunun eksik ve zayıf yönlerini tespit etmek ve geliştirmek,
–    Sporcunun performansını etkileyecek faktörleri belirlemek,
–    Sezon öncesi ya da sakatlıktan sahaya dönecek sporcuyu tekrar hazırlamak,
–    Antrenörün sporcuyu, sporcunun da kendisini tanımasını sağlamak,
–    Sportif performansın artış ve düşüşlerini takip etmek,
–    Sportif  yaralanmaları engelleyici egzersiz protokolleri hazırlamak,
–    Sporcunun geçmiş ve gelecek sezondaki performansını değerlendirmek.

NE ZAMAN YAPILMALI?
–    Sezon öncesi, sezon süresince ve sezon sonunda yapılabilir,
–    Sakatlık ve yaralanma sonrası süreçte yapılabilir.

KİMLER YAPTIRMALI?
–    Spor kulüpleri (futbol, basketbol, vs.),
–    Bireysel elit düzeydeki sporcular,
–    Mesleği sporcu olmayıp egzersiz ile uğraşan kişiler.

Hakan Nergis